減量ポタ02

相生坂五反田方面にて

今日も走ってきました。
服装は前回行ったとき若干オーバーヒート気味だったのですが、
以前下も半ズボンで走った時、
オーバークール（脚が）で思った以上に
パフォーマンスダウンしてしまったことを反省して、
今回は上着を半袖にして、その下にTシャツを着てみました。
つまりは半袖長ズボンです。
これは大当たりみたいで、結構気持ちよく走れました。

そして以前言っていた通り、
ExperiaにインストールしているMy Tracksってアプリで

GPSの軌跡をとってみました。

が、期待はずれのデータしか残っていませんでした。

最大斜度1.4%

え？

多分この坂でログが取れてなかった、ていうか

ほとんど取れてなかったってことですね。

第二京浜走ってて1.4%なんてアリエナイからね。

高架があるからしょうがないか。

てか体重全然減らねえ

我慢だ我慢。しばらくすれば着実に減っていることがわかるはず。

あと、遂に平均速度が30km/h台に入りました。
最高速度は下り坂でマークした模様。
平地で60超は結構ハードル高いなぁ

今回の記録

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走行距離16.81km

消費カロリー257kcal

速度30.3(58.4)km/h

心拍149(299バグw)bpm

ケイデンス80(120)rpm

平均(最高)

体重75.4kg

総走行距離5243km

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