今日は帰宅直後に大雨が降ってきたので
室内で固定ローラーを回しました。
負荷は二番目の重さでやってみましたが、
ケイデンスが低いので強度的には軽い感じです。
なので速度とか走行距離は参考程度です。
あと最近、そんなに空腹に耐えた記憶はないですが、
着実に体重が減ってる感じがしてbb
今回の記録 平均(最高)
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走行距離8.41km
消費カロリー182kcal
速度22.8(32.3)km/h
心拍158(171)bpm
ケイデンス89(98)rpm
体重73.1kg
総走行距離5694km
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