減量ポタ08

昨日友人と飲んで、これでもかってくらい飲んでダイエットに反逆したので、

反省の意味を込めて秋葉原に自作PCを作る妄想ツアーにでかけました。

写真を取るのを忘れたので、ついでにこの前徹夜でFE-SEMいじって帰るときに撮ったやつを載せておきます。

これは中原街道下りで丸子橋から200mくらい手前です。

晴れたときはこんな風にすごくキレイに富士山が見えます。

ところで、秋葉原に行って

「２TBのHDDが7000円で売ってたら買おう」

と意気込んでいましたが、 

7450円だったので？諦めました。

帰り際にお目当てのものがツクモで

7000円でタイムセールされてましたが、テンション下がったのでスルーです(爆)

ついでに現段階で妄想している自作PCの構成は…

【OS】

    Windows7 64bit Ultimate(Microsoft)

【CPU】

    Core i7-950 (3.06GHz)(Intel)

【マザボ】

    GA-X58A-UD5(GIGABYTE)

【メモリ】

    PC3-12800 2GB×3枚組

【電源】

    MODU87+ EMG700AWT(ENERMAX)

【HDD】

    手持ちを流用(2Tx1,1Tx1,320GBx2)

【SSD】

    CTFDDAC128MAG-1G1(Crucial)

【モニタ】

    手持ちを流用(BENQG2411HD)

【ビデオカード】

    R5870 Lightning Plus(MSI)

【マウス・キーボード】

    手持ちを流用(MK700(logicool))

【ケース】

これを今回は見て回ったのですが、わかんねｗ

妄想は膨らみますが財布と口座はスッカラカンなので妄想だけで終わる可能性が高い？ｗ    

という感じです。

自作PCマニアの方がもしこれを見てくださったらアドバイスいただけるとありがたいです。

ちなみに今回は反省のポタということで往復で無補給です。水一滴も飲みませんでした。

しかし体重は前回測定時よりなんと500gも増量しており非常に残念な結果となりました。

今回の記録    平均(最高)

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走行距離196.56km

消費カロリー653kcal

速度25.5(60.1)km/h

心拍146(180)bpm

ケイデンス67(199バグ)rpm

体重73.3kg

総走行距離6045km

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この記録は測定距離の初期化を忘れていたので、

走行距離、速度、ケイデンスは196.56km走った結果になっていますが、

心拍と消費カロリーだけは今回の走行距離分となっています。

減量ポタ07

今日は全国的にかなり冷え込んだみたいで、朝起きて研究室に行くまで
ドライヤーであったまってから部屋を出ました。
とりあえず、いつものルートのポタで撮った写真でも載せておきます。

減量ポタ06

深夜空腹時にこのページを開いた人は戻るボタンをｗ

 

減量ポタというタイトルですが、バイキングで食べまくって全く減量にはなっていませんｗ

写真は、昔盗難にあった自転車でよく撮っていた場所で改めて撮り直してきたものです。

参考画像

減量ポタ06

今日は帰宅直後に大雨が降ってきたので
室内で固定ローラーを回しました。

減量ポタ05

今日も五反田まで往復して来ました。

あと最近公園で筋トレをはじめました。

斜めの懸垂ですがｗまだ自重を上げるほどは力無いです。

下ハン持って全力で走る時には引く力が重要なのでこの筋トレが効くはず。

ついでにダンシングの時には上腕三頭筋が疲れてくるので、

腕立て伏せとかやる必要がある。

脚は一番重いギヤで上りを走ればそれで大丈夫です。

てかもういらないｗ

その後の飯は鳥のササミと長ネギを煮てポン酢で食べました。

これだけでは栄養が足りないと思うのでついでにマルチビタミンの錠剤を飲んで夕飯終了です。

68kgを暫定の目標としてますが、結構ペースダウン気味なのでこれからは朝にも運動しようかと思案中です。

今回の記録

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走行距離17.60km

消費カロリー301kcal

速度27.7(54.5)km/h

心拍151(178)bpm

ケイデンス0(0バグ)rpm

平均(最高)

体重74.1kg

総走行距離5651km

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