帰り道トレ_1

帰り道にどうせ自転車に乗るなら少しは距離を走ろうと思い、

遠回りしてみました。

いつものように

下りは休み、平地は上りに備えて休み、上りは頑張る

を心がけて走ってみました。が、

信号待ちが結構たくさんあって、平均速度が期待してたよりも低くなってしまったのが残念。

日曜の夕方とか結構流れてるのにな…

乗った後の体重は76.7kgでした。

60kg台に入れたいなぁ。

学会が終わったらとりあえずダイエットしてみようと計画中です。

走った経路は環七→中原→国一→環八です。

地図で見るとこんな感じ↓

Android用My Tracksで作成しました．

合計距離: 12.98 km (8.1 mi)

合計時間: 33:17

移動時間: 26:25

平均速度: 23.39 km/h (14.5 mi/h)

平均移動速度: 29.48 km/h (18.3 mi/h)

最大速度: 51.33 km/h (31.9 mi/h)

最小標高: 43 m (142 ft)

最大標高: 170 m (559 ft)

標高差: 113 m (371 ft)

最大勾配: 8 %

最小勾配: -51 %

記録: 木 9 月 23 00:53:10 JST 2010

ちなみに最小勾配がアリエナイことになってますが、

(おそらく記録開始の初期あたり)

これはMy Tracksの制作者に改善してもらいたいところです。